要爽由自己

转自：http://www.ibm.com/developerworks/cn/java/j-jtp06197.html

Java 语言中的 volatile 变量可以被看作是一种 “程度较轻的 synchronized”；与 synchronized 块相比，volatile 变量所需的编码较少，并且运行时开销也较少，但是它所能实现的功能也仅...

又脆又甜的鲜枣，是营养丰富的天然“维生素药丸”。比起干枣来，更加鲜嫩爽口，往往一吃就收不住。不过，大连营养学会副秘书长王兴国提醒，鲜枣千万不能吃太多，否则会伤肠胃。

　　这是因为，首先，大枣的水分含量低。大多数水果的水分含量为80%—9...

从中医节气看，中秋是气候转换分界点。一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、　　咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人会皮肤干燥，或腹泻、便秘等肠胃功能失调。因此九大养生蔬菜助你安渡秋天。

　　大家都知道，蔬菜不仅养生，还辅助治疗...

　转自：http://wenwen.soso.com/z/q2006160334.htm

　

许多餐厅喜欢把胡萝卜和白萝卜切成块或丝做成红白相间、色香味俱全的小菜，不仅看起来美观，吃起来也爽口。其实，这种吃法不科学，按照两类蔬菜“相克”的现象，胡萝卜和白萝卜根本不适合配调在一起。

　　白萝卜的维生素C含量极高，对人体健康非常有益，但是一旦和胡萝卜混合就会使维生素C殆尽。其原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏...

 

　

转自：http://wenwen.soso.com/z/q2006160298.htm

   　　　

　　肚脐是人体对外界抵抗力最薄弱的部位，常有女性因穿着露脐装冻出病来。加上人的抵抗力减弱，穿露脐装时由于腰腹部裸露，容易引起胃肠功能的紊乱，导致致病菌的入侵。

　　　

　　腹部是女人最性感的位置之一...

洋葱，海带，牛奶，番茄，海鱼，大豆，大蒜，玉米，燕麦，坚果，芹菜，菊花，鸡蛋，沱茶

现在很多家庭都有了豆浆机，天天做豆浆，剩下的豆渣如何处理呢？下面我来介绍几种利用豆渣的方法。
豆渣中含有丰富营养，含粗纤维，粗纤维对减肥,降血脂有益处。
豆渣丸子
原料： 新鲜豆渣、面粉、胡萝卜丝、香菜末、花椒粉、盐。
制法： 将以上原料搅拌均匀（不要加水）制成丸子，炸时火不要太旺，炸好后，外焦里嫩，口感很好且极富营养。
豆渣也有个简单的吃法，放上油，葱花，姜末，把豆渣炒一下，放清水适量开后放上青菜（也可以先把青菜用水绰一下），打上一个鸡蛋，盛盘滴...

java中的I/O流分类?
答：按照流的流向来分，可以分为输入流和输出流。java的输入流主要由InputStream和Reader作为基类，而输出流则主要由OutputStream和Writer作为基类。
字节流和字符流的区别，区别在于字节流和字符流所操作的数据单元不同：字节流操作的最小数据单元是8位的字节，而字符流操作的最小数据单元是16位的字符，字节流主要由InputStream和OutputStream作为基类，而字符流则主要由Reader和Writer作为基类。...

医学研究证实，微量元素对胎儿的生长发育、细胞分裂、组织修复、内分泌和酶类等生理生化机能有着很重要的作用。

世界卫生组织公布的最健康食品，如下：
      蔬菜13鲜：香甜的红薯里含有丰富的纤维、钾、铁和维生素B6，不仅能防止衰老、预防动脉硬化，还是抗癌能手，所以它被选为蔬菜之首。日常饮食讲究酸碱搭配，健康人PH值要达到7.3左右，而我们平日吃的肉类几乎都是酸性食品，所以要和碱性食物搭配在一起吃，蔬菜中卷心菜、芹菜、胡萝卜等3种就是碱性食品。另外9种是芦笋、花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、苤蓝菜、金针菇、雪里蕻和大白菜。

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